春风化雨逐西风，大地阳和暖气生 。
立春，是二十四节气中的第一个节气，“立，始建也 。春气始而建设也 。” 立春为春季的最先，意味着风和日暖，莺啼燕语；也意味着万物生长，农家播种 。
立春三候，一候春风解冻，二候蜇虫始振，三候鱼陟负冰 。
从立春当日一直到立夏前这段时间，都被称为春天 。
立春习俗
迎春
迎春是立春的主要运动，先选择一片风水好地，搭起春棚准备迎春 。春棚一样平常搭在交通要道，便于人群集中的地方，周围插上彩旗 。迎春运动是在立春当天举行，目的是把春天和句芒神接回来 。句芒为春神，即草木神和生命神 。
鞭春牛
又称鞭土牛 。意为送冷气，促春耕 。山东民间要把土牛打碎，人们争抢春牛土，谓之抢春，以抢得牛头为吉祥 。除了通书上有春牛图外，各地年画中也普遍刻印春牛图，作为春节时代的吉祥图 。
咬春
立春这天，民间有食春饼、萝卜、五辛盘、春卷等习俗，称为咬春，以表达迎春之意 。人们以为，立春吃春饼，寄予自身的优美期望：春饼里的芹菜体现勤劳，韭菜体现恒久，竹笋体现蓬勃 。
踏春
立春后，人们在春暖花开的日子里，喜欢外出游春，俗称出城探春、踏春，这也是春游的主要形式 。
立春之康健养生
养阴护肝
立春后，阳气上升容易伤阴，以是要特殊注重养阴，可以多选用百合、山药、莲子、枸杞等食物 。另外中医五行学说中，肝属木，与春响应，主升发，喜通畅疏泄而恶抑郁 。因此春天还要注重护肝，宜早睡早起，饮食清淡，坚持心胸坦荡，乐观爽朗，以使肝气条达，身心协调，这样才华使春阳得以升发宣达，人体的代谢性能正常兴旺 。
注重防病
立春时节，天气由寒转暖，种种致病的细菌、病毒随之生长滋生 。此时要顺应天气来保暖防寒，不使阳气受遏 。不要过早减衣，以免因气温转变大，造成身体不顺应，对抗力下降，使抱病菌攻其不备，引发种种疾病 。要�？�，使室内空气流通，坚持空气清新和阳光富足，这样就使州病菌失去了滋生的条件 。
增强运动
立春事后，徐徐最先春意盎然 。“春，动而生也”，此时是运动的最佳时段 。通过运动，可增强全身的新陈代谢，助发体内的阳气，同时可以驱除体内的寒湿之气，强壮骨骼，舒经活血 。
